Redan is?

Som så många andra så har jag en morgonrutin som sitter som gjutet.

Min rutin ser ut så här: Jag stänger av väckarklockan och telefonens larm, ligger i sängen och läser lite på facebook på telefonen för att vakna, drar upp persiennerna i mina tre fönster vid sängen, går ut ur sovrummet och går ner på undervåningen. Där nere duschar jag och gör mig i ordning. Sen är det dags för morgonens höjdpunkt. FRUKOST!! Jag äter knäckebröd från Pyramidbageriet med bregott, pepparrot och rökt skinka. Till det dricker jag en stor kopp te med lättmjölk. Jag läser tidningen på iPaden och försöker ta det lugnt. Den här rutinen sitter som berget. Jag försöker ändra den med jämna mellanrum och slänger in lite ägg, messmör, tv-tittande, hårföning eller nåt annat, men jag landar alltid tillbaks på min standardmorgon.

Av vana och av viktväktar-poängs-räknings-skäl så var morgonens frukost helt enligt rutinen. När jag senare bjöds på de här morgonmackorna då var det trots mätt mage svårt att låta bli en “second breakfast”.

Visst ser det gott ut?

Alla på mitt jobb samlades på Bergendals kursgård här i Sollentuna för att ha verksamhetsplanering.
Det var där de bjöd på mackor och morgonmys.

En del mös vid brasan.

Andra mös vid fönstren där man såg den schyssta utsikten över Edsviken.

Vi hade en bra dag tillsammans!

På lunchen gick jag och Cim nedanför huset och kikade på “vattnet”.
Det visade sig vara i form av is.

Två coola/kalla damer!

Somliga höll sig dock inomhus i värmen.
Det såg inte helt dumt ut det heller!

När vi hade fått fram vår plan och dagen var över åkte alla hemåt igen. Eftersom jag i princip bor vid Bergendal så funderade jag på vad jag skulle göra med den tid som i normala fall går åt till hemresan. Jag bestämde mig för att leta efter de där ljusslingorna jag tidigare sett på Plantagen.

Jag hittade dem.

MEN

…tydligen ska man ha slingorna utomhus, men transformatorn inomhus….
HUR??
Så jag köpte inga slingor idag heller.
Vi lär få ha ett icke upplyst altanräcke i år också.

Det är tisdag idag och då är det invägningsdag för den här viktväktaren.
Idag visade vågen på minus åtta hekto. Det går bra nu!
Bra jobbat Mia, kör hårt!

Slutligen

I morgon är det första december.
Hänger julkalendrarna på plats?
Har ni koll på att julkalendern börjar klockan 07:15?

Fakta

Vi har köpt ytterligare en slinga till altanräcket på landet. Den lyser också för mycket, även om den inte lyser som en landningsbana och ska lämnas tillbaka till affären där den köptes. Misslyckat uppdrag så här långt. Hur svårt kan det vara att hitta en slinga som lyser så där svenskt lagom? Enligt utsago ska det finnas ljusslingor med mildare sken på Rusta. Vi får se om det lyckas bättre där…

Vi har installerat 4.2 i paddan och vi har alltså ÄNTLIGEN fått Å, Ä och Ö på det sätt man är van. Challe (kollega på jobbet) letade upp mig igår och berättade att 4.2:an var tillgänglig. Jag tror att hon hoppas att jag ska omvändas till en exalterad iPodanvändare från den tveksamma sort jag är idag. Hittills har jag dock inte fått se de svenska bokstäverna. Paddan har en förmåga att användas av någon av manligt kön hela tiden…

Vi har ikväll sett första delen av sista filmen, eller hur man nu ska säga det! Harry Potter och Dödsrelikerna, del 1. Efter att jag hade hört en del som prisade filmen högst av alla Potterfilmerna och en del som sagt att den var värdelös så måste jag nog lägga mig någonstans i mitten. Det var en helt okej film. Böckerna är såklart tusen gånger bättre (som alltid när en bok filmatiseras), men jag är nöjd. Visst hade jag gärna sett del 2 direkt efter del 1, men det här kan jag leva på fram till sommaren. Jag har ju boken både i pappers- och ljudform ifall det kniper 🙂

Vi har förhoppningsvis tur som tokiga på torsdag och får nya spisen på rätt placering. Min händige bror ringde och bjöd in sig på middag och som “betalning” lovade han ta med sig sin familj och sina verktyg. Ett försök ska göras för att ställa spisen fem centimeter närmare väggen! Dessutom ska det umgås och ätas middag. Jag gillar när man kan förena nytta med nöje 🙂

Vi har väldigt mycket tvätt i tvättstugan. Tyvärr är den inte ren…. Så där blir det när jag är på bio två kvällar i sträck. Inte bra. Det blir till att ta tag i det imorgon. Ikväll är jag nämligen väldigt, väldigt trött. Det blir bingen så fort jag njutit av ett glas Pepsi Max. Jag har för mycket att göra eller kanske för lite tid. Jag skulle behöva en tidvändare a la Hermione. Eller vad var det nu Lena (en av mina andra kollegor) sa…”-Maria, du har tid. Du kanske bara prioriterar fel?”

Ja, just ja. Å så är det tisdag = vägningsdag.
Jag gick ner ett halvt kilo den här veckan. Trots att jag var på galej igår. Det får man nog tycka är helt okej!

Alla goda saker kommer inte ur ugn..

Hejsan Hoppsan, vilken härligt dag!?!

Jag har hittat ett recept på en kaka som inte kräver ugn!
Undrar om det skulle kunna vara något tills vi får vår nya spis levererad?
Vad tror ni?

Kan inte någon av er baka den här och tala om hur den smakar??
Jag har i och för sig redan hört från en säker källa att den är GALET god, så …..

NOUGATCHOKLADTÅRTA

En underbart mäktig tårta med mandelmassebotten och ett rejält lager chokladtryffel.

BOTTEN
250 g mandelmassa

NOUTGATTRYFFEL
250 g mörk choklad
250 g nougat
2½ dl vispgrädde
2 msk rom, konjak eller liknande
Ev. kakao och ätliga blommor

Klä insidan av en rund form med löstagbar kant, cirka 22 cm i diameter, med plastfolie.
Riv mandelmassan grovt och tryck ut den i ett tunt lager i botten av formen.
Blöt fingrarna med lite vatten så klibbar det inte fast lika mycket.

Bryt chokladen och nougaten i mindre bitar. Mät upp vispgrädden i en kastrull,
tillsätt choklad och nougat och värm försiktigt på låg värme tills allt smälter ihop till en jämn och blank massa.
Rör då och då. Ta från värmen och rör ner rom eller konjak. Håll smeten i formen och låt svalna.
Ställ den avsvalnande kakan i kylen och låt den stelna i minst 5 timmar, men gärna över natten.

Lossa tårtan från formen och dekorera den eventuellt med kakao och rosor.
Kakaomönstret gör du genom att lägga ett tårtpapper ovanpå kakan, pudra med kakao
och därefter försiktigt lyfta bort tårtpappret.

Tårtan är väldigt hållbar och kan förberedas i god tid!

ஜ ஜ ஜ ஜ ஜ ஜ

Jag gick inte ner ett enda hekto den här veckan. Jag gick inte upp ett enda hekto heller.
Jag borde vara glad för det senare, men jag sörjer det tidigare.
Jag vet att jag inte riktigt “skött mig” vad gäller kosten under veckan som gick.
Jag har inte riktigt erkänt det för mig själv men jag har inte heller tränat EN enda gång.
Suck!

Nya tag.
Glöm vad som varit och kör på för fullt!!

Moving on…

ஜ ஜ ஜ ஜ ஜ ஜ

Idag kom det biobiljetter till Emma med posten. Det verkar härligt att fylla år. Jag kan ju påminna er om att det inte är så långt kvar tills jag själv fyller 🙂 Jag blev hur som helst påmind om hur härligt det är med ett biobesök i mörkret med en stor balja med popcorn i knät. Jag fick för mig att det var dags att se Eclipse (En av Twilightfilmerna) men tyvärr går den inte längre på bio. Den kommer i och för sig ut på dvd den 3/12, så snart får jag se den ändå! Vi stannar alltså hemma ikväll och hittar på något annat. En tidig kväll i säng med lite ljudbok låter inte heller helt fel. Harry Potter är klart fängslande. Har ni inte läst dem, i tron att de är för barn, så tänk om! Den här fyrtioettåringen gillar dem i alla fall skarpt.

God afton gott folk!
Nu är det tedags!

Vem är jag och vad har jag gjort med Mia?

Vet ni vad? Jag har bevismaterial på att Maja kan gå nu!!
Tack Frida. Jag blir rörd till tårar så sött är det!!

Det är julafton om mindre än två månader och jag har inte köpt en enda julklapp! Detta faktum insåg jag igår när jag var på ICA och såg att de säljer julsaker så det står härliga till! Den gamla Mia hade definitivt gjort en lista så här dags på året. En lista som visade VEM som önskade sig VAD och vilka jag redan handlat KLART till. Några rim hade säkert skrivits också. Så vad har hänt? Vem är jag och vad har jag gjort med den gamla vanliga Mia?

Frågan är om det här betyder att jag nu måste sätta igång och skriva en lista och handla juklappar i full fart?!

Några rim kan jag väl få bjuda på i alla fall. Vad tror ni att jag ger bort??
(Saker jag själv använder ofta…..)

Vänner, detta är nog lite vågat.
Jag borde kanske ringt och frågat.
Men förvisso är det så,
att om ni båda hoppar på,
så går visaren i stå.

I dessa tider när vi granen skall kläda,
är det tid för varann, ej för att städa.
Dags att baka, rimma och skinkan glasera
och paket i mängder under träder placera.
Där ligger nåt nytt med båd sug och snabel.
Den gillar ej gräs, till den här behövs kabel.

Ta den med ett säkert grepp.
Tryck på start och sedan : Hepp!
Motorn startar, allt vibrerar.
Kvick och lätt du sen duperar,
hål och troll och annat trist –
du blir snabbt en mun-purist!

Nu får du vrida och vända
och börja från annan ända.
Och målet är redan givet;
att du ska få se motivet!

Nu kan du upplysa mig
om en sak jag undrar: säg,
det som jag till dig nu ger,
brinner det upp eller ner?

Ni tror att jag skämtar, men nu blev jag nästan lite stressad här. Jisses, vilka julklappar borde jag köpa?

HJÄLP och DUBBELHJÄLP…..Emma fyller år om mindre än två veckor och där har jag verkligen inte gjort den lista jag borde. Bäst att sätta fart!

Vi hörs!!

Ja just ja!! Det är ju tisdag också. Den här veckan kan jag rapportera en viktminskning på 1,8 KILO. Grymt bra och jag snittar på 0,8 kilo i veckan så det ser bra ut. Bara att kämpa på!!

Vad det var jag rimmade om??
Badrumsvåg
Dammsugare
Elektrisk tandborste
Pussel
Stearinljus

Puls & Träning utan så mycket Puls & Träning

Tro det eller ej, men idag kom jag faktiskt iväg till gymet!

Jag fick även idag ta mig hem från jobbet (kommunala färdmedel) för att laga mat (….eller okejdå, jag värmde matlådor) innan jag kunde åka iväg och träna. Att ha landat hemma är verkligen ingen bra motivator för att dra iväg igen. Det är så mycket lättare att bara sätta sig ner och slappa. Jag tog mig dock i kragen när jag hörde min kollega Tommys och min vän Thérèses kloka ord i huvudet : “Det är ett mindset. Du måste bestämma dig. Låtsas att det är roligt, även inför dig själv. Fake it until you make it!” De är båda två mycket kloka, så jag ljög för fullt för mig själv och stapplade iväg.

Inte nog med att dörren faktiskt gick att öppna den här gången, jag välkomnades dessutom in i lokalen. Det kändes trevligt med tanke på att jag förra gången fick gå hem utan att ha kommit över tröskeln. Lite snabbt förklarade två tjejer för mig hur allt fungerade och så gick jag och bytte om. Jag försökte sen träna min “vanliga timme” som jag brukar träna hos Dimman, men det var inte helt lätt. Jag var tvungen att fråga mig fram, men tjejerna hjälpte mig så gärna. Jag påpekade vad jag tyckte saknades i deras “rehab-hörna” och de lovade att köpa in det jag behövde. Jag var tydligen inte den enda som önskat de grejjerna.

Betyget på gymet blir nog riktigt högt om jag ska betygsätta det. Allt var mycket ljust, luftigt och fräscht. Maskinerna är mycket moderna och i bra skick. Möjligheten att koppla in sin iPod eller iPhone fanns på alla motionsapparater och dessutom finns det redan från början TV och Radio som standard på dem. Allt jag kunde tänka mig fanns i lokalen, så förhoppningsvis ska det funka bra så småningom att träna här. De har t.om. schampo, balsam, hudkräm, bindor och fön om man glömt sånt hemma. Har man idétorka inför middagen har de självklart massor av förslag på recept, behöver man en privat tränare likaså. Det enda jag egentligen funderar på är hur det kommer att kännas att vara ensam i lokalen med andra som tränar. Tänk er en mörk vinterkväll och i lokalen finns jag och tio karlar? De har övervakningskameror men de har ingen vaktstyrka som väntar i kulisserna. Filmen är mer som bevis efteråt OM något redan har hänt. Nu ligger ju gymet mitt i Edsbergs Centrum och ICA har öppet till 21 så jag antar att det inte är så himla farligt….men det var den nackdel jag kom på.

Betyget på min träning blir tyvärr inte lika högt. Jag var tvungen att pausa och fråga mig fram medan jag tränade och till slut insåg jag ju att det var idag det gällde. Detta är ju ett obemannat gym. Vill jag fråga något om någon maskin eller om hur något annat fungerar (passerkort, autogiron och sånt) så var det ikväll. Jag var därför inte helt supertrött när jag gick därifrån MEN jag har kommit igång.

I will fake it, until I make it!

Eller så måste jag fortsätta ändå… Dimman ska ju ha sin telefonrapport och jag kan ju inte ljuga när jag hör hans lena stämma. 🙂

Idag är det tisdag. Det betyder att jag ska rapportera hur viktväktarveckan gick för mig. Enligt mig= “sådär”. Enligt Viktväktarna = “galant”. Fakta = Jag gick ner fyra hekto. Jag snittar på sju hekto/v, så jag är inte helt toknöjd, men det rullar på…

Uschlig dag med ett stänk av regn

Hur gör man nu då?
När dagen varit helt “superusch”, men man inte hade tänkt sig att dela med sig av sån svart gegga??

Jaha, man letar efter halmstrån?
Dåså, här kommer mina små positiva bitar från dagen:

Jag gick ner fyra hekto den här veckan, trots att jag under veckan ätit en STOR bit chokladtårta och varit på chokladfestival.
På lunchen var jag och Åsa på Raw på Rörstrandsgatan. Vi hade trevligt och åt en god sushilunch.
En tjej på jobbet välkomnade mig, med stort leende och glada ord, till iPhonevärlden. Hon förstod min glädje utan att jag ens försökte förklara. (Hon har en själv, såklart!)
Jag missade inte pendeltåget på vägen hem från jobbet utan hann med fint. Fick dessutom sitta ner på tåget.
Vid vår dörr köpte Emma två buntar med tulpaner till mig. “Eftersom du tycker om såna, mamma!
Per står och lagar, precis som alltid, god och nyttig middagsmat fast det är en mörk och regnig tisdag. Detta medan jag slappar = bloggar.

There is always a silver lining?

Gourmet?

“När katten är borta dansar råttorna på bordet” är det samma sak som att “När ungarna inte är hemma så slipper man laga mat och vara duktig förälder?” Jag tror nästan det….

Det här åt jag till middag idag. Te och skorpa framför Robinson:

Jag minns vad jag och Per satt och sa så sent som i tisdags: “Oooja! Vi äter ALLTID bra mat. Varje vardag!!” Eh?! Yeah, right!! Vilka lögnhalsar 🙂 Något som däremot är helt sant är att när man är galet trött då är te och skorpor hur bra middag som helst. EN gång per år är okej, men för att säkerställa att det inte blir en vana (för det vore nog lite katastrof för min viktväktardiet) så har jag faktiskt ringt och bokat en tid hos läkaren. På måndag ska jag gå till doktorn och se om det kan tänkas vara något som inte är som det ska i kroppen. Jag är ju så vansinnigt trött hela dagarna. Tänk om det bara krävs ett litet piller, lite mer vitaminer eller nåt sånt och så är jag pigg som en mört? Då behövs inte soffmiddagar med skorpsmulor i soffan!

Idag har jag hjälpt min mamma med lite “it-support” och funderar på om hon ska hoppa på Tele2’s lösning med bredband och telefoni via mobilnätet. Kostnads- och funktionsmässigt verkar det faktiskt vara riktigt bra. Det är inte helt lätt att välja bland allt som finns där ute. Speciellt inte när man måste anpassa funktion och kostnad till någon annans behov. Den här lösningen, diverse donglar, bredband via “tre hål i väggen” och andra lösningar jag hittar verkar allihopa vara sjukt mycket bättre än det min kära moder kör med idag. Modem. Minns ni vad det är?? När mamma ska läsa den här bloggen, får hon vänta i femton (15) minuter innan sidan är laddad, hon kan inte använda telefonen samtidigt och det är inte värt mödan. Klart morsan ska ha något bättre! Det blir nog till att leta lite mer efter en schysst lösning. Jag vill så väldigt gärna hälsa henne välkommen till tjugohundratalet!

Jag kanske har jobbat lite nu på kvällen men imorgon är jag ledig!! Det betyder låååååång sovmorgon!!

PS. Just det! Vågen visade minus 7 hekto den här veckan. Hejja mig! DS

Tid hos Frissan!

Jag har inte varit hos frisören på alldeles för länge så idag var det dags. Redan när jag gick in i entrén på jobbet imorse, så tänkte jag på att jag skulle ändra utseende på eftermiddagen.
Så här såg jag ut i “före”-läge:

När en av mina kollegor (Hej Nettan!!) klev in genom dörren och helt avslappnat, och som om det vore den mest naturliga sak i världen att jag stod och fotograferade mig själv, frågade “Morgonfoto?” insåg jag att jag nog var lite långt från kameran och var tvungen att kliva närmare kameran. Då såg jag ut så här:

Jobbdagen sprang förbi i full fart och helt plötsligt var det dags att ändra “look”.
Eftersom min älskade frissa Malin är på mammaledighet hade jag bokat tid här på Jennies hufvudsak:

Där satt jag sedan i Lisas stol i drygt tre timmar!
Jag fick skön massage, gott te och biscotti under tiden som jag “förvandlades”.

När jag sen klev ut i mörkret insåg jag att förändringen inte syns någonstans…

Det beror nog på tre saker:

1. Det var mörkt när jag tog bilden och därför är det svårt att se skillnaden.
2. Håret är fönat av en frisör. Det går alltså inte att jämföra riktigt…
3. Det är kanske ingen större skillnad 🙂

Jag lovar att återkomma med en dagsljusbild imorgon så ni får se skillnaden.

En skillnad som jag dock såg redan i morse var att vågen visade på 1,9 kilo mindre än för en vecka sen!

HEJJA MIA!!

En vecka har passerat!

Idag är det måndag och det betyder att jag nu har viktväktat i en vecka!!

Tiden går ju fort när man har roligt säger de, och den här gången känns det verkligen som om veckan rusat iväg. Visst har jag haft lite problem med att dricka den mängd vatten som jag “bör” och att få i mig det fett som jag också “borde” äta. Det är så lätt att bara dricka Pepsi Max och glömma vattnet, och det är så jättedumt, men lätt att utesluta allt som är fett´, så man till slut inte äter något fett alls. Utan fett funkar inte kroppen, så jag måste skärpa mig!! Idag skrev jag upp “Cashewnötter” på inköpslistan för att ha som kvällsproviant nästa vecka. Det har nämligen ofta varit så att när jag sitter där med checklistan på kvällen, så har jag alltid några poäng kvar att äta upp, och enligt samma lista, så borde det vara i form av fett och kalcium. Det ena är ju lätt att få i sig. Jag tar helt enkelt en balja med te och mjölk så är det fixat. Fettet däremot…Jag vill ju inte direkt dricka några matskedar olivolja. Avokado skulle ju också funka förstås….

Veckans restaurangbesök med några vänner och helgens middag med några andra vänner är väl det enda som talar emot en bra viktminskning, men jag har faktiskt följt programmet hela tiden! Nu är jag hur som helst MYCKET spänd på resultatet imorgon bitti. Då ska jag nämligen hoppa upp på vågen och se “vad” och “om” det hänt något. Jag hoppas verkligen det, för då får jag ny pepping att fortsätta ytterligare en vecka!

Ni håller tummarna va??

Dagfokus

Idag har jag DAGFOKUS på tre sätt:

Dålig start på “idag”
Jag väcktes av väckarklockan klockan 05:00. Ni hör hur tidigt det är va?? FEM på morgonen. HUA!! Jag gick upp och gjorde iordning “den här gångens” allra första viktväktarfrukost. Den åt jag i lugn och ro medan jag läste lite nyheter, bloggar och vänners statusuppdateringar. Jag åkte med buss och pendeltåg, den alltför tidskrävande resan, till Dimman där jag hade tänkt börja träna klockan 07:00. Det visade sig att Dimman och även min anteckning i kalendern, hade tänkt sig klockan 08:00 🙁 Jag var alltså utomhus, utan jacka, i regn och hade ingenstans att ta vägen. Jag fick sätta mig på tunnelbanans perrong och vänta i EN HEL TIMME! Suck! Snacka om dålig start på dagen! (Plats för ert skratt)

Positiva sidan med den dåliga starten på idag:
Klockan 08:00 tränade jag sedan så hårt jag bara kunde!
Svetten lackade och jag fick beröm från Dimman. Då blev jag glad!
Dessutom fick jag “Go commando” resten av dagen då jag glömt min BH hemma
vilket bjöd mina närmsta kollegor på några fniss 🙂

Lång “dag”
Det har verkligen känts som en riktigt lång dag idag. Naturligtvis är den lite längre eftersom jag gick upp så tidigt, men den har också varit extra lång (den är inte ens över ännu) eftersom det är den första dagen när jag ska viktväkta och således fokuserat extra mycket på matintagen. Jag har räknat timmarna till nästa mål/mellanmål och dagen har krupit fram. (Magen har kurrat fram). Jag har inte alls ätit mindre än vad jag skulle gjort en annan dag, snarare mer och bättre, men jag har en hjärna som fokuserar på “mindre mat” och den tycker synd om min mage. KURR! Just nu bloggar jag t.ex. bara för att få tiden att gå lite snabbare fram tills dess att middagen är serverad. (Idag ser jag fram emot en krämigt god höstsoppa med bacon).

Positiva med den långa dagen:
Jag har varit närvarande under varje del av dagen och jag har mycket kvar av den.
Den tiden ska jag spendera med barnen!

Många “dagar”
Idag när jag skulle rapportera närvaro/frånvaro på jobbet så påmindes jag om att jag har många semesterdagar kvar. Jag började genast fundera på vad jag kan göra med dem. Ska jag be om ledigt några strödagar? Ska jag låta dem vara innestående tills det dyker upp ett ledighetsbehov? Ska jag be om att få vara ledig runt jul? Ja ni ser ju min tanketråd….helt plötsligt funderade jag på vad jag och min familj ska göra runt jul. Det är ju många dagar dit, men ändå. Vet ni vad ni ska göra? Det kanske är många dagar kvar men tiden minskar hela tiden. Titta bara här nedanför 🙂

Positiva med att det är många dagar kvar till jul:
Vi får njuta av den underbara hösten som breder ut sig framför oss. Vi har ju sprakande brasor att värmas av, soffor att krypa upp i, regnjackor som håller oss torra, varma goda soppor att avnjuta och så självklart gott om tid på oss att skriva önskelistan till jul!

Nu ska jag ändra dagfokus till kvällsfokus och hjälpa till med soppan!

PUSS