Nu börjar det tära på min karaktär att träna varje dag enligt “15 med Paolo”. Varje dag är liksom…ofta!
Än så länge är dock kalenderns dagar gröna. Vi får se hur länge det håller sig så…
Är det fint väder i helgen kan jag kanske cykla en del för att hålla mig från rött.
Pust!!
men visst har man vilodagar? Det sade min kollega iaf?
Nope! Inga vilodagar. Må, Ti, To,Lö är det 15-minuters cirkelpass man får från Paolo. On, Fr, Sö är det egen träning (löpning, powerwork, gym eller vad man vill. 100 minuter lågintensivt eller 50 minuters högintensivt för att få samma poäng som cirkelpassen) Varje dag stretchövningar och en frivillig veckoutmaning ovanpå det…
Varjedagsträning!
Ja, det grejar du!! Det är ju bara 15 minuter de dagar det är Paolos cirkelträning. Du vilar ju då alltså 23 timmar och 45 minuter per dygn. Och det handlar om 5 veckor!
🙂
Skönt att någon tror på mig och peppar!!
Klart jag tror på dig!!! Du grejar det, tillsammans med Per 🙂