Idag började jag dagen med frukost och ett pang. Det jag menar är att jag skulle hämta mjölk i kylskåpet och helt plötsligt smällde det till i min rygg.
Jag satt direkt igång med stretchövningar och fortsatte sedan med att klippa gräset. Det var mitt sätt att försöka hålla mig i rörelse så att ryggen inte skulle stelna.
Jag får dock erkänna att jag blev deppig. Jag har ju haft on i ryggen i ett drygt kvartal, och nu när jag åtminstone blivit så bra att jag kunde sova på nätterna, så smällde det alltså till igen.
Men nog om det….här är bilder från min dag:
Värme, liniment, värktabletter och rörelse är en bra kombo vid ryggskott. Det är sjukt jobbigt men det går över.
Ett besök hos naprapaten kan också rekommenderas!